Com escollir les teves primeres sabatilles per córrer?

Escollir unes sabatilles per córrer mai és fàcil

11

El primer gran dilema que apareix a la vida de tota aquella persona que vol iniciar-se al món del running és quina marca i quin model de sabatilles escollir, pensant que aquell model hauria de ser el definitiu, per no haver d’anar canviant any rere any.

Hi ha diferents aspectes a tenir en compte, com pot ser el tipus de petjada, el nostre pes, el ritme, la distància o fins i tot el terreny on les utilitzarem.

I per soposat, el pressupost que tenim reservat, perquè el preu d’alguns models no sol ser molt econòmic.

Per provar, el primer que necessitem saber és el tipus de petjada que tenim, per aconseguir-ho no és tan fàcil, hi han proves a internet de tota mena, però la única manera de saber-ho de veritat és fent alguna prova, pel general si comences ara, el més probable és que tendeixis a la pronació (en major o menor mesura).

Els dies que surtiràs a córrer, i el nº de km. que realitzaràs a la setmana, també tenen molt a veure, en aquest cas és el factor determinant.

La majoria de fabricants de sabatilles treballen en un segment d’entrada o d’iniciació, precisament per aquells que volen donar el primer pas, són models més assequibles, tot i que no tenen les mateixes prestacions que d’altres més específics.

Són una opció per principiants, tot i que a la llarga (probablement a partir del segon any) hauràs de buscar alguna cosa una mica millor, a la mínma que avancis més en el tema.

Alguns d’aquestos models que pots trobar al mercat són per exemple les Kalenji Run Support, les Asics Windhawk o les Nike Revolution o les Downshifter, que no superen en la majoria dels casos els 50 ó 60€ i que poden ser opcions vàlides, per a sortides d’una a tres vegades per setmana, sobre asfalt, a ritmes moderats i sense superar l’hora d’exercici.

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.